|
|
Problem nadwagi lub wręcz otyłości dotyka coraz więcej osób w Polsce. Otyłość staje się w naszym kraju chorobą cywilizacyjną, która coraz częściej dotyczy już dzieci w wieku szkolnym. Jak grzyby po deszczu powstają ciągle nowe, czasem bardzo dziwaczne, nie oparte na naukowych podstawach diety.
Wydawałoby się, że aby schudnąć wystarczy mniej jeść, ograniczając tłuszcze, wędliny czy inne wysokokaloryczne produkty spożywcze, podejmując jednocześnie aktywność fizyczną. Sprawa jest jednak nieco bardziej skomplikowana, choć ogólne założenia są dość proste i od dawna znane.
Zachęcamy więc osoby mające problem ze swą wagą, aby wreszcie "wzięły się za siebie" i zaczęły stosować odchudzającą i jednocześnie zdrową dietę (najlepiej po konsultacji z lekarzem) oraz odkurzyły leżący gdzieś w kącie sprzęt sportowy i zrobiły z niego użytek.
|
|
